Jika Anda mengurangi karbohidrat, Anda mungkin akan mulai makan daging dengan porsi yang lebih besar untuk mengenyangkan. Namun, bukan ide yang baik untuk melakukan hal ini dengan daging merah dan daging olahan, seperti ham, bacon, sosis, daging sapi, dan daging domba. Semua ini memiliki kaitan dengan masalah jantung dan kanker.